• Imprezy firmowe – Warszawa
    Impreza firmowa. Impreza firmowa to dopiero ważne wydarzenie dla całej firmy. Według mnie takie zabawy powinny odbywać się przynajmniej dwa razy w roku. Według mnie akurat takie dwie imprezy nie …
  • Nowoczesne przedsiębiorstwo.
    Nasze społeczeństwo jest społeczeństwem nowoczesnym i bardzo skomputeryzowanym. Dlatego takie same powinny być przedsiębiorstwa w których pracujemy. Niektórzy przedsiębiorcy mają z tym nie lada kłopot i traktują jako spore wyzwanie. Jednak w dzisiejszych …
  • Witamina d 3
    Niezbędna witamina. Dietetycy nie bez powodu zalecają każdemu urozmaiconą dietę. Dotyczy to nawet osób odchudzających się, które bardziej niż pozostałe skłonne są do wyrzeczeń i wykluczania z jadłospisu dużej grupy …

Chudnij z głową. Moda na szczupłą sylwetkę obowiązuje cały czas. Już od jakiegoś czasu w gazetach, internecie i w telewizji aż roi się od rozmaitych porad, jak zgubić zbędne kilogramy. Okazuje się, że większość z tych reklam wciska nam zwyczajny kit, sugerując, że schudnąć można szybko, łatwo i bez zbędnego wysiłku.
Tabletki na odchudzanie, cudowne plastry czy suszone jagody – to wszystko wciskają nam producenci świadomi naszej potrzeby wyglądania szczupło.
Najbardziej rozsądnym jednak wyborem będzie wizyta u dietetyka, który zbada nas dokładnie, a następnie zasugeruje metodę gubienia zbędnych kilogramów najlepszą dla nas. Ułoży nam on zbilansowaną dietę i zestaw ćwiczeń, co pozwoli chudnąć zdrowo i systematycznie.
Żadne głodówki i diety cud nie dadzą nam tego, co rozsądne żywienie i codzienna dawka ruchu. Warto pamiętać, że szybka utrata wagi prowadzi najczęściej do efektu jo-jo, który z nawiązką zwróci nam utracone kilogramy.
Chudnąć trzeba z umiarem i naukowcy się zgadzają, że optymalna utrata wagi to tempo trzech-pięciu kilogramów miesięcznie.

Leave a Reply