• Skutki braku edukacjiSkutki braku edukacji
    Skutki braku edukacji są znane każdemu z nas. W pierwszej kolejności są one związane z brakiem dobrej pracy. Nikt nie weźmie do pracy na wysokie stanowisko osoby, która ukończyła podstawówkę …
  • Pisanie pracPisanie prac
    Jak napisać dobrą pracę?. Co zrobić by napisać dobrą pracę?Temat lub teza to jest coś od czego należy zacząć pisanie prac. Jeżeli mamy temat narzucony odgórnie to od razu zabieramy …
  • Tabletki na odchudzanieTabletki na odchudzanie
    Chudnij z głową. Moda na szczupłą sylwetkę obowiązuje cały czas. Już od jakiegoś czasu w gazetach, internecie i w telewizji aż roi się od rozmaitych porad, jak zgubić zbędne kilogramy. …

Chudnij z głową. Moda na szczupłą sylwetkę obowiązuje cały czas. Już od jakiegoś czasu w gazetach, internecie i w telewizji aż roi się od rozmaitych porad, jak zgubić zbędne kilogramy. Okazuje się, że większość z tych reklam wciska nam zwyczajny kit, sugerując, że schudnąć można szybko, łatwo i bez zbędnego wysiłku. Tabletki na odchudzanie, cudowne plastry czy suszone jagody – to wszystko wciskają nam producenci świadomi naszej potrzeby wyglądania szczupło. Najbardziej rozsądnym jednak wyborem będzie wizyta u dietetyka, który zbada nas dokładnie, a następnie zasugeruje metodę gubienia zbędnych kilogramów najlepszą dla nas. Ułoży nam on zbilansowaną dietę i zestaw ćwiczeń, co pozwoli chudnąć zdrowo i systematycznie. Żadne głodówki i diety cud nie dadzą nam tego, co rozsądne żywienie i codzienna dawka ruchu. Warto pamiętać, że szybka utrata wagi prowadzi najczęściej do efektu jo-jo, który z nawiązką zwróci nam utracone kilogramy. Chudnąć trzeba z umiarem i naukowcy się zgadzają, że optymalna utrata wagi to tempo trzech-pięciu kilogramów miesięcznie.

Leave a Reply