• Praca w budownictwiePraca w budownictwie
    Budownictwo. Praca w budownictwie – czy w dzisiejszych czasach się opłaca tam pracować? Czy warto po tyle godzin harować na budowie? Liczyć się z tym, że dzień w pracy będzie …
  • Anglia polska transportAnglia polska transport
    Transport z Anglii do Polski. Po rozszerzeniu Unii Europejskiej o nowe kraje, w tym Polskę, wielu Polaków wyjechało do Anglii w poszukiwaniu pracy. Kraj ten otworzył bowiem rynek pracy dla …
  • Leczenie in vitroLeczenie in vitro
    Szansa na macierzyństwo. Wiele kobiet marzy o posiadaniu potomstwa i wiąże z tym wiele planów na przyszłość. Niestety, czasami pary latami starają się o dziecko, a farmakologiczne leczenie bezpłodności nie …

Chudnij z głową. Moda na szczupłą sylwetkę obowiązuje cały czas. Już od jakiegoś czasu w gazetach, internecie i w telewizji aż roi się od rozmaitych porad, jak zgubić zbędne kilogramy. Okazuje się, że większość z tych reklam wciska nam zwyczajny kit, sugerując, że schudnąć można szybko, łatwo i bez zbędnego wysiłku. Tabletki na odchudzanie, cudowne plastry czy suszone jagody – to wszystko wciskają nam producenci świadomi naszej potrzeby wyglądania szczupło. Najbardziej rozsądnym jednak wyborem będzie wizyta u dietetyka, który zbada nas dokładnie, a następnie zasugeruje metodę gubienia zbędnych kilogramów najlepszą dla nas. Ułoży nam on zbilansowaną dietę i zestaw ćwiczeń, co pozwoli chudnąć zdrowo i systematycznie. Żadne głodówki i diety cud nie dadzą nam tego, co rozsądne żywienie i codzienna dawka ruchu. Warto pamiętać, że szybka utrata wagi prowadzi najczęściej do efektu jo-jo, który z nawiązką zwróci nam utracone kilogramy. Chudnąć trzeba z umiarem i naukowcy się zgadzają, że optymalna utrata wagi to tempo trzech-pięciu kilogramów miesięcznie.

Leave a Reply